Mozgásra hangolva – 5 perc közös aerobic az iskolaudvaron

Az idei sportnap egyik különleges színfoltja egy rövid, ám annál lendületesebb aerobic óra volt, amelyet az udvaron tartottam a gyerekeknek. Mindössze öt perc alatt sikerült közös mozgásélményt teremteni: egyszerre zenére, mosollyal és jókedvvel mozdult meg az egész közösség.

A gyerekek lelkesen követték a gyakorlatokat, tapssal és nevetéssel kísérve minden mozdulatot. A cél az volt, hogy megtapasztalják: a sport nem csak erőpróba, hanem játékos, vidám kikapcsolódás is lehet.

Az ilyen közös élmények nemcsak testileg, hanem közösségileg is erősítik a gyerekeket – és talán egy-egy mozdulatsor kedvet adhat ahhoz, hogy később is szívesen mozogjanak.

Szűcs Kata

Tahitótfalui Pollack Mihály Általános Iskola és AMI testnevelő tanára